¡No se necesita una habilidad psíquica extraordinaria o los poderes de Nostradamus para ver que la salud general de nuestra población está enferma y enferma gravemente! Si miramos a nuestro alrededor, vemos que la obesidad se ha apoderado de nuestras vidas con más de una de cada cuatro personas que ahora se considera con sobrepeso, obesidad o incluso obesidad mórbida.
La abundancia de alimentos, incluida la abundancia de opciones de alimentos deficientes, vidas más ocupadas y ocupadas, horas de trabajo más largas y simplemente la falta de tiempo priorizado para hacer ejercicio, ha provocado esta situación.
Sin embargo, lo que es genial es el cambio notable en el pensamiento de las personas. ¡Estamos empezando a despertarnos y darnos cuenta de que tenemos que hacer algo al respecto! Las membresías de gimnasios se están disparando, ya sea que sirvan o no a los creadores de los infomerciales de productos de fitness nocturnos lo están haciendo muy bien y los gimnasios en el hogar están apareciendo por todas partes.
Para muchas personas, entrenar y hacer ejercicio en casa es la mejor opción que se adapta a todos los aspectos de nuestra ajetreada vida. No necesita mucho equipo para configurarse, pero hay una cierta gama básica que es bueno tener a mano, especialmente si está siguiendo un programa de pérdida de peso de primera categoría, como Turbulence Training, por ejemplo.
Dependerá de los tipos de entrenamientos que realice, como entrenamientos de levantamiento de pesas, rutinas de entrenamiento de fuerza, entrenamientos por intervalos, entrenamientos de circuito o cualquier otra cantidad de ejercicios para quemar grasa, pero como mínimo necesitará el siguiente equipo de gimnasio en casa:
- Al menos 2 pero preferiblemente 3 o más juegos de mancuernas para evitar cambios continuos de peso
- Una barra de tamaño decente
- Un banco, preferiblemente uno que también se pueda configurar como pendiente o declive
- Una barra más pequeña u otra barra pequeña como una barra de curl
- Una rueda de abdominales o una pelota de estabilidad
- Al menos 100 kg de pesas libres
Si busca comprar todos estos artículos en las tiendas minoristas habituales, seguramente ya habrá perdido una gran cantidad de peso, ¡solo saldrá de su bolsillo trasero! Para intentar abastecer su gimnasio en casa con equipos de gimnasio con descuento, es mejor tener en sus manos algunos equipos de gimnasio de segunda mano.
Al final del día, para la persona que está feliz de tomarse el tiempo para buscar y buscar equipos de gimnasio baratos, el mercado de segunda mano es sin duda un buen camino a seguir y hay muchas gangas por encontrar.
Sin embargo, si tiene prisa o no tiene tiempo para vagar por la ciudad en busca del tesoro, ¿por qué no echar un vistazo a los equipos de gimnasio que ofrece los proveedores de equipos de gimnasio en internet?
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